Vous êtes dans la salle de gym, travaillant sur ce physique déchiré. Mais avant de pouvoir voir les résultats, vous devez percer cette première couche de graisse. C’est là que les résolutions entrent en jeu. Chaque jour, fixez-vous un objectif et travaillez-y jusqu’à ce qu’il devienne une réalité. Et n’oubliez pas de sourire pendant que vous le faites ! Cela aidera à rendre le processus plus amusant et moins difficile.
Comment prendre de bonnes résolutions.
Une résolution est un engagement envers vous-même de faire quelque chose – que ce soit pour mieux manger, faire plus d’exercice ou économiser de l’argent. Une bonne résolution est celle que vous pouvez garder sur la bonne voie, quoi qu’il arrive.
Comment prendre une bonne résolution.
Lorsque vous prenez une bonne résolution, assurez-vous de vous fixer des objectifs réalistes et de rester organisé. Faites une liste de vos résolutions et revoyez-la tous les jours pour vous assurer que vous les respectez au mieux. Vous pouvez également utiliser des outils en ligne comme Goodresolutioner pour vous aider à planifier et à suivre vos progrès.Sous-section 1.3 Comment faire une meilleure résolution.Si vous souhaitez rendre vos résolutions plus efficaces, essayez ces conseils :- Soyez précis : lorsque vous prenez des résolutions, assurez-vous de vous concentrer sur les choses que vous pouvez réellement changer plutôt que sur des pensées vagues comme « Je vais retrouver la santé » ou « Je vais économiser de l’argent ».- Fixez des délais : la meilleure façon de réussir avec des résolutions n’est pas seulement de les reporter, mais également de fixer des jalons mesurables en cours de route afin que vous sachiez que vous avancez dans la bonne direction.- Utilisez la motivation : l’une des meilleures façons de vous motiver est d’utiliser des mots positifs tels que « bien pour moi » ou « heureux maintenant » lors de l’examen de vos progrès chaque jour.
Comment démarrer le processus de résolution.
Il existe de nombreuses façons de démarrer le processus de résolution : en trouvant une cause et en luttant pour elle, en écrivant vos objectifs ou en utilisant un système de récompenses. Quelle que soit la méthode que vous choisissez, assurez-vous de vous y tenir jusqu’à ce que vous atteigniez votre objectif. Si vous êtes en mesure de rester au top de votre processus de résolution, vous serez sur la bonne voie pour atteindre le résultat souhaité !
Commencer à effectuer la résolution.
Une fois que vous avez trouvé une résolution que VOUS souhaitez réaliser, commencez par faire tout ce qu’il faut pour mener à bien la tâche. Cela peut inclure de fixer de bonnes limites, de rester positif et de travailler vers une date ou une heure précise. Assurez-vous de garder une trace du nombre de jours écoulés depuis votre dernier engagement envers cet objectif, ainsi que des progrès que vous avez réalisés vers votre objectif !Sous-section 2.3 Prenez une résolution chaque jour.Une fois que vous vous êtes fixé des objectifs de base et que vous avez commencé à réaliser ces objectifs, il est temps de passer à la partie amusante : faire de chaque jour une résolution ! Chaque matin, écrivez une chose qui doit être faite aujourd’hui (peut-être quelque chose de mineur comme faire l’épicerie ou étudier pour un examen), puis prenez des mesures pour atteindre cet objectif. Ne vous inquiétez pas si c’est plus difficile que d’habitude ; continuez à vous pousser jusqu’à ce que tout devienne réalité !
Restez au top de votre processus de résolution.
Assurez-vous de rester au top de votre processus de résolution en respectant tous vos engagements et en regardant les choses d’un point de vue positif. Lorsque nous abandonnons ou remettons à plus tard quelque chose d’important, cela peut vraiment ajouter du stress à nos vies – alors assurez-vous de ne pas laisser cela se produire lorsque vous essayez de prendre des résolutions ! En gardant l’esprit ouvert et en profitant de la vie tout en essayant d’atteindre nos objectifs, nous pouvons nous assurer que nos résolutions seront couronnées de succès !
Conseils pour prendre de bonnes résolutions.
Si vous cherchez à changer votre vie, il peut être utile de trouver une résolution qui vous intéresse. Que vous souhaitiez devenir plus sédentaire ou perdre du poids, il existe de nombreuses résolutions saines et populaires que vous pouvez suivre. Assurez-vous simplement de suivre vos progrès et assurez-vous de respecter votre résolution chaque jour !Sous-section 3.2 Commencer à effectuer la résolution.Une fois que vous avez trouvé une résolution qui vous intéresse, il est temps de commencer à exécuter le plan. Gardez à l’esprit qu’il faut du temps et des efforts pour s’en tenir à une bonne résolution, alors n’abandonnez pas trop facilement. Il faudra peut-être des efforts réguliers et du dévouement pour rester au top de vos objectifs, mais les récompenses finiront par s’accumuler !
Restez au top de votre processus de résolution.
L’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire lorsque vous essayez de prendre de bonnes résolutions est de rester au top de votre processus. Cela signifie être organisé et garder une trace de toutes vos étapes en cours de route. Non seulement cela vous aidera à rester sur la bonne voie, mais cela vous donnera également une idée des étapes à franchir pour que l’objectif soit atteint. Et comme il peut être difficile non seulement de s’en tenir à une alimentation saine, mais aussi de se fixer souvent des objectifs, disposer d’un système de suivi facile à utiliser peut aider à rendre ces objectifs plus faciles et plus gérables.Sous-section 3.4 Prenez une bonne résolution chaque jour.Prendre une bonne résolution n’est que la moitié de la bataille ! Une fois que vous avez créé un plan et commencé à exécuter les étapes, il est important de vous assurer de maintenir votre résolution en vie en étant cohérent avec celle-ci. Cela signifie fixer chaque jour de petits objectifs que vous pouvez atteindre plutôt que d’essayer d’en faire trop à la fois. En faisant cela, vous serez plus susceptible de vous en tenir à votre résolution et de voir les résultats au fil du temps.
Conclusion
Une bonne résolution est un outil puissant qui peut vous aider à réussir. En trouvant une résolution qui vous intéresse et en commençant à mettre en œuvre la résolution, vous pouvez progresser chaque jour. De plus, rester au top de votre processus de résolution peut vous aider à rester sur la bonne voie. Si vous avez des questions ou avez besoin d’aide, n’hésitez pas à nous contacter !
